20 05, 2019

Prekvapujúci spôsob, akým fungujú tvoje zvyky

By |2019-05-20T17:02:07+02:0020. mája 2019|Categories: Zvyky|0 Comments

Prekvapujúci spôsob, akým fungujú tvoje zvyky Zvyk je niečo, čo robíš automaticky bez premýšľania z dôvodu, že to tak robíš vždy. Často to vnímaš skôr ako niečo, čo sa ti deje, než cieľavedomé rozhodnutie. Tvoje podvedomie rozhoduje za teba. Ráno sa napríklad zobudíš a ideš si automaticky umyť zuby bez toho, aby si o tom premýšľal. Alebo fajčiar sa vyberie na balkón zapáliť si cigaretu a uvedomí si čo robí až po pár ťahoch. Počas života si nevedome vybuduješ stovky zvykov. Niektoré sa vytratia, niektoré držia ako prikované. Jedno je ale isté, zvyky sú jednou z najsilnejších vecí, ktoré ovplyvňujú tvoj život. Proces tvorby a zmeny zvykov [...]

16 05, 2019

Pasca potešenia – prečo sa cítiš dobre pri tom, ako si ničíš život! (2. časť)

By |2019-05-16T18:29:27+02:0016. mája 2019|Categories: Motivácia|0 Comments

Pasca potešenia – prečo sa cítiš dobre pri tom, ako si ničíš život! (2. časť) V tomto dvoj-článku ti odhalím, do akej pasce nás dostáva potešenie. Na potešení nie je nič zlé. Je to jeden zo systémov prírody, ktorý ťa ma motivovať prežiť a rozmnožiť sa. Navyše, bez neho by bol život o ničom. Problém nastáva vtedy, keď je tento systém niečím narušený. Bude ťa navigovať zlým smerom a navyše si toho veľmi často nebudeš ani vedomý. V prvom článku som písal o tom, ako funguje naša motivácia z evolučného hľadiska. Aké mechanizmy máme v našich hlavách a ako nás majú správne navigovať životom. [...]

6 05, 2019

Pasca potešenia – prečo sa cítiš dobre pri tom, ako si ničíš život! (1. časť)

By |2019-05-16T18:31:26+02:006. mája 2019|Categories: Sebaovládanie|0 Comments

Pasca potešenia – prečo sa cítiš dobre pri tom, ako si ničíš život! (1. časť) Chcel by si vedieť do akej pasce padáš a vôbec si to neuvedomuješ? V tej pasci dneska žije takmer každý človek moderného sveta. Najhoršie na tom je, že o tom nemáme vôbec ani zdania. Tá pasca je veľmi zradná, pretože sme v nej ako ryba vo vode. Vodu si už ani neuvedomujeme. Alebo skôr, sme ako žaba, ktorá bola hodená do studenej vody, ktorá sa postupne zahrieva. Tá žaba nemá potrebu vyskočiť von, lebo necíti žiadne nebezpečenstvo. V tej pasci máš pocit, že si biologicky enormne úspešný, no pri tom sa [...]

28 04, 2019

Dopamínové klamstvo: ako ťa dopamín núti robiť aj to, čo nechceš

By |2019-04-30T16:59:20+02:0028. apríla 2019|Categories: Sebaovládanie|0 Comments

Dopamínové klamstvo: ako ťa dopamín núti robiť aj to, čo nechceš Dopamín. Ak si niekedy počul o nejakej chemickej látke pôsobiacej v mozgu, pravdepodobne to bol on. Je to rocková hviezda medzi nimi. V tomto článku sa dozvieš prekvapivý spôsob, akým dopamín ovláda tvoj život. Ak si nedáš pozor, môže ti ho zničiť. Na druhej strane, život bez neho by bol utrpením. Ako je to možné? Na to, aby sme to rozlúštili, musíme ísť pekne po poriadku. Dopamín je organická chemikália, prirodzene sa tvoriaca a vyskytujúca v mozgu. Je to chemický posol, ktorý pomáha pri prenose signálov v mozgu a ďalších životne dôležitých oblastiach. Je bežne označovaný ako [...]

17 04, 2019

Táto jediná vec ťa delí od úspešného života!

By |2019-04-28T14:08:54+02:0017. apríla 2019|Categories: Osobnostný rozvoj|0 Comments

Jediná vec, ktorá ťa delí od úspešného života Existuje jedná veľká hrubá čiara medzi úspešnými a neúspešnými ľuďmi, ktorú veľmi často prehliadame. Pravdepodobne si ju neuvedomuješ alebo o nej vôbec nevieš. Má potenciál neuveriteľne nakopnúť tvoj život, ale musíš ju pochopíš a dať do praxe. Do života ti dostane viac šťastia a naplnenia. Pomôže ti žiť život na plno a dosahovať tvoj potenciál. Bude sa ti viac dariť s peniazmi, vo vzťahoch a v podstate všade, kde si to zaumieniš. Existujú tisíce úspešných ľudí, ktorý ju využívajú, ale nechcú, aby si o nej vedel. To ti už nemusí brániť k tomu, aby si ju využíval tiež. Teraz ti odhalím [...]

12 04, 2019

Voľby, ktoré rozhodnú o tvojom živote

By |2019-04-28T14:08:48+02:0012. apríla 2019|Categories: Osobnostný rozvoj|0 Comments

Voľby, ktoré rozhodnú o tvojom živote Chcem od teba, aby si chodil k voľbám. Aj keď si myslíš, že tvoj hlas nemá takmer žiadnu váhu, počíta sa. Preto by si tam mal chodiť. Pravidelne. Každý deň. Niekoľko krát. A mal by si voliť to, čo je v súlade s tvojimi cieľmi, hodnotami a vyšším dobrom. Voľby, v ktorých sa rozhoduje o tvojom živote sa dejú každý deň. Hlasuje sa o tvojom osude. O tom, či budeš zdravý, šťastný, úspešný, spokojný. Rozhoduje sa o každom jednom aspekte tvojho života. Tvoj osud môžeš mať pod kontrolou viac, ako si myslíš, ale musíš chodiť [...]